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Si quieres aprender a tomar el control de tus hábitos de nutrición y tu salud, a asumir la corresponsabilidad en tu autocuidado y diseñar tu propio Proyecto de Nutrición y Salud, este es tu sitio.
Con este plan descubrirás la mejor manera de cuidar de tu salud y bienestar. Unos pequeños cambios en tus hábitos diarios tendrán un enorme impacto en tu salud.
Tod@s queremos tener una salud excelente, pero por desgracia la salud no es un resultado final que alcanzamos y del que ya no tenemos que preocuparnos. Es un estado continuo que va variando a lo largo de la vida donde nuestros hábitos y decisiones diarias tienen una gran importancia a la hora de manejar y mejorar nuestro estado de salud y bienestar.
La salud debe abordarse desde un enfoque multidisciplinar, teniendo en cuenta todas las áreas que componen nuestra vida, desde el entorno social, la gestión emocional y mental, hasta la actividad física, la alimentación, etc.
El futuro demanda personas involucradas en su cuidado tanto para la prevención como de mejora o manejo en un proceso de enfermedad puntual o crónica. Las decisiones del día a día y los hábitos son una cuestión personal y única.